En resumen
Esta es una referencia en lenguaje claro de los parámetros ajustables de Ergono3D, agrupados por región. El antepié cubre el posting varo y valgo; el mediopié cubre la altura del arco, la longitud del arco y la altura de los flanges medial y lateral; el retropié cubre la profundidad de la copa de talón, el posting varo y valgo, y los skives medial y lateral del talón. Cada entrada explica qué hace el control y en qué dirección moverlo.
Úsala como lista de comprobación de partida, no como una prescripción: la altura del arco y la profundidad de la copa de talón tienen el mayor efecto en el día a día, y cada combinación se resuelve de forma distinta en el solver. Ergono3D es un flujo de diseño —a partir de entradas guiadas y diseño paramétrico genera un STL imprimible—: una herramienta de diseño, no de diagnóstico ni tratamiento.
Puntos clave
- Los parámetros se agrupan por región. Los controles del antepié, el mediopié y el retropié dan forma cada uno a una fase distinta del ciclo de la marcha.
- La altura del arco es la palanca del mediopié más ajustada. Súbela para pies planos o pronación; bájala para arcos altos o un uso centrado en la comodidad, para evitar nuevas presiones.
- La profundidad de la copa de talón es el control del retropié con más impacto. Una copa más profunda contiene la almohadilla grasa del calcáneo y añade estabilidad; una más superficial es más cómoda pero ofrece menos control.
- El posting y los flanges dirigen la alineación. Los postings varo/valgo y los flanges medial/lateral guían la pronación o la supinación en el antepié, el mediopié y el talón.
- Los skives añaden control localizado. Un skive medial del talón (técnica de Kirby) impulsa un control de la pronación más fuerte que el posting por sí solo; un skive lateral hace lo contrario.
- Es una lista de comprobación de partida, no una prescripción. Cada combinación produce un resultado distinto en el solver. Ergono3D es una herramienta de diseño, no de diagnóstico ni tratamiento.
Parte delantera del pie.
Los parámetros del antepié afectan a cómo se distribuye la presión cuando empujas al despegar el pie al caminar o correr. Las correcciones de posting aquí se usan habitualmente para problemas de alineación del antepié.
Posting varo del antepié
Eleva el lado interno (medial) del antepié. Aumenta el soporte medial y ayuda a corregir el varo del antepié — donde el antepié queda invertido respecto al retropié. Mejora el equilibrio y la simetría de propulsión durante el despegue.
Posting valgo del antepié
Eleva el lado externo (lateral) del antepié. Mejora la estabilidad lateral y reduce la presión sobre el antepié externo — útil para el valgo del antepié, donde el antepié queda evertido. También se usa para descargar los metatarsianos laterales.
Zona del arco.
Los parámetros del mediopié controlan el soporte del arco, la comodidad y la alineación general del pie. Son los parámetros que se ajustan con más frecuencia y los que más afectan a la comodidad diaria.
Altura del arco
Controla cuánto se eleva el soporte del arco longitudinal. Los valores más altos ofrecen un soporte de arco más firme y se adaptan a pies planos o a la corrección de la pronación. Los valores más bajos resultan más cómodos para arcos neutros o cavos, donde un soporte agresivo crearía presión.
Longitud del arco
Controla cuánto se extiende hacia delante el soporte del arco a lo largo del pie. Los valores mayores extienden la cobertura más hacia el mediopié, ofreciendo soporte sobre un área más amplia de la superficie plantar. Las longitudes de arco más cortas concentran el soporte más cerca del talón.
Altura del flange medial
Añade una pared elevada a lo largo del borde interno (medial) de la plantilla. Ayuda a evitar que el pie ruede hacia dentro (pronación) ofreciendo una pared física que guía el pie hacia una posición más neutra. Especialmente útil para la hiperpronación o la insuficiencia del tibial posterior.
Altura del flange lateral
Añade una pared elevada a lo largo del borde externo (lateral) de la plantilla. Mejora la estabilidad lateral y ayuda a evitar un giro excesivo hacia fuera (supinación). También se usa en la rehabilitación de la inestabilidad de tobillo, donde el control lateral del pie es prioritario.
Zona del talón.
Los parámetros del retropié son críticos para la estabilidad y la alineación durante el contacto del talón. El talón es el principal punto de contacto con el suelo, y pequeños cambios aquí tienen un efecto importante en toda la cadena biomecánica.
Profundidad de la copa de talón
Controla con cuánta profundidad queda contenido el talón dentro de la copa de la plantilla. Una copa más profunda mejora la estabilidad y el control al evitar que la almohadilla grasa del calcáneo se expanda hacia afuera bajo carga. Las copas más superficiales son más cómodas pero ofrecen menos control mecánico. Es el parámetro del retropié con mayor impacto para la mayoría de los pacientes.
Posting varo del retropié
Eleva el talón interno (medial). Se usa para corregir el varo del retropié — donde el calcáneo queda en posición invertida. Ayuda a controlar la pronación excesiva al llevar el retropié hacia una posición neutra y reducir la cantidad de movimiento de la articulación subastragalina necesaria para alcanzar el apoyo plantar completo.
Posting valgo del retropié
Eleva el talón externo (lateral). Se usa para corregir el valgo del retropié — donde el calcáneo queda en posición evertida. Ayuda a controlar la supinación excesiva y mejora la estabilidad lateral durante el contacto del talón. Se usa habitualmente para pies cavos e inestabilidad lateral de tobillo.
Skive medial del talón
Un biselado o rebaje localizado en la cara inferior interna (medial) del talón. Crea una fuerza de reacción del suelo que empuja el calcáneo hacia la inversión — ofreciendo un efecto de control de la pronación más fuerte que el posting por sí solo. La técnica del skive de Kirby; especialmente útil para la pronación severa, la disfunción del tibial posterior y la fascitis plantar.
Skive lateral del talón
Un biselado localizado en la cara inferior externa (lateral) del talón. Crea una fuerza de reacción del suelo que empuja el calcáneo hacia la eversión, mejorando el control y la estabilidad laterales. Se usa para la supinación, los pies cavos y la inestabilidad lateral de tobillo, cuando el talón necesita ser guiado lateralmente en el contacto.
Cuándo ajustar cada parámetro.
Úsala como lista de partida, no como prescripción. Cada combinación produce un resultado distinto en el solver.
| Parámetro | Aumentar cuando… | Reducir cuando… |
|---|---|---|
| Altura del arco | Pie plano · pronación · fascitis plantar | Pie cavo · prioridad a la comodidad · presión bajo el arco |
| Longitud del arco | Mediopié largo · se necesita soporte más amplio | Pie corto · solo soporte localizado del retropié |
| Profundidad de la copa de talón | Inestabilidad · dolor de talón · atrofia de la almohadilla grasa | El volumen del zapato es justo · uso solo por comodidad |
| Flange medial | Hiperpronación · colapso del arco medial | Pie neutro · predomina la inestabilidad lateral |
| Flange lateral | Supinación · inestabilidad lateral de tobillo | Pronación · el control medial es prioritario |
| Posting varo del antepié | Varo del antepié · presión en el antepié medial | Alineación neutra del antepié |
| Posting valgo del antepié | Valgo del antepié · descarga de metatarsianos laterales | Alineación neutra del antepié |
| Posting varo del retropié | Varo del retropié · control fuerte de la pronación | Retropié neutro o valgo |
| Posting valgo del retropié | Valgo del retropié · supinación · pie cavo | Retropié neutro o pronado |
| Skive medial | Pronación severa · tibial posterior · fascia plantar | Retropié neutro o supinado |
| Skive lateral | Inestabilidad lateral de tobillo · supinación | Pronación · el control medial es prioritario |
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Preguntas frecuentes sobre los parámetros de diseño de plantillas.
¿Cuándo conviene aumentar la altura del arco?
Aumenta la altura del arco en caso de pie plano, pronación o fascitis plantar. Redúcela para un pie cavo (arco alto), un uso orientado al confort o cuando hay presión bajo el arco.
¿Qué es un skive medial de talón y cuándo se usa?
Un skive medial es un ajuste del retropié para la pronación severa, el soporte del tibial posterior o el alivio de la fascia plantar. Atenúalo para un retropié neutro o supinado.
¿Cuándo conviene profundizar la copa de talón?
Profundiza la copa de talón en caso de inestabilidad, dolor de talón o atrofia de la almohadilla grasa. Redúcela cuando el volumen del calzado es ajustado o para un uso solo de confort.
¿Cuál es la diferencia entre un flange medial y uno lateral?
Un flange medial sostiene el arco interno en caso de hiperpronación o colapso del arco medial; un flange lateral sostiene el borde externo en caso de supinación o inestabilidad lateral del tobillo.