Resumo
Esta é uma referência em linguagem simples para os parâmetros ajustáveis do Ergono3D, agrupados por região. O antepé cobre o posting varo e valgo; o mediopé cobre altura do arco, comprimento do arco e altura das flanges medial e lateral; o retropé cobre profundidade do copo do calcanhar, posting varo e valgo e skives medial e lateral do calcanhar. Cada item explica o que o controle faz e em que direção movê-lo.
Use-a como um checklist inicial, não como uma prescrição: a altura do arco e a profundidade do copo do calcanhar têm o maior efeito no dia a dia, e cada combinação se resolve de forma diferente no solver. O Ergono3D é um fluxo de design — entradas guiadas e design paramétrico geram um STL imprimível — uma ferramenta de design, não um diagnóstico nem tratamento.
Pontos-chave
- Os parâmetros são agrupados por região. Os controles de antepé, mediopé e retropé moldam, cada um, uma fase diferente do ciclo da marcha.
- A altura do arco é a alavanca de mediopé mais ajustada. Aumente-a para pés planos ou pronação; reduza-a para arcos altos ou uso voltado ao conforto, para evitar nova pressão.
- A profundidade do copo do calcanhar é o controle de retropé mais impactante. Um copo mais profundo contém o coxim adiposo do calcâneo e adiciona estabilidade; mais raso é mais confortável, mas oferece menos controle.
- Posting e flanges direcionam o alinhamento. Posts varo/valgo e flanges medial/lateral guiam a pronação ou a supinação no antepé, no mediopé e no calcanhar.
- Os skives adicionam controle localizado. Um skive medial do calcanhar (técnica de Kirby) gera controle de pronação mais forte do que o posting sozinho; um skive lateral faz o inverso.
- É um checklist inicial, não uma prescrição. Cada combinação produz um resultado diferente no solver. O Ergono3D é uma ferramenta de design, não um diagnóstico nem tratamento.
Parte da frente do pé.
Os parâmetros do antepé afetam como a pressão é distribuída quando você impulsiona ao caminhar ou correr. As correções de posting aqui costumam ser usadas para problemas de alinhamento do antepé.
Posting varo do antepé
Eleva o lado interno (medial) do antepé. Aumenta o suporte medial e ajuda a corrigir o varo do antepé — quando o antepé fica invertido em relação ao retropé. Melhora o equilíbrio e a simetria da propulsão na impulsão.
Posting valgo do antepé
Eleva o lado externo (lateral) do antepé. Melhora a estabilidade lateral e reduz a pressão no antepé externo — útil para o valgo do antepé, quando o antepé fica evertido. Também usado para alívio de carga no metatarso lateral.
Região do arco.
Os parâmetros do mediopé controlam o suporte de arco, o conforto e o alinhamento geral do pé. São os parâmetros ajustados com mais frequência e os que mais afetam o conforto no dia a dia.
Altura do arco
Controla a que altura sobe o suporte de arco longitudinal. Valores mais altos oferecem suporte de arco mais firme e são adequados para pés planos ou correção de pronação. Valores mais baixos são mais confortáveis para arcos neutros ou altos, nos quais um suporte agressivo criaria pressão.
Comprimento do arco
Controla até onde o suporte de arco se estende para a frente ao longo do pé. Valores maiores estendem a cobertura mais para dentro do mediopé, oferecendo suporte em uma área mais ampla da superfície plantar. Comprimentos de arco menores concentram o suporte mais perto do calcanhar.
Altura da flange medial
Adiciona uma parede elevada ao longo da borda interna (medial) da palmilha. Ajuda a impedir que o pé role para dentro (pronação), oferecendo uma parede física que guia o pé para uma posição mais neutra. Particularmente útil para hiperpronação ou insuficiência do tibial posterior.
Altura da flange lateral
Adiciona uma parede elevada ao longo da borda externa (lateral) da palmilha. Melhora a estabilidade lateral e ajuda a impedir o rolamento excessivo para fora (supinação). Também usada na reabilitação de instabilidade do tornozelo, quando o controle lateral do pé é uma prioridade.
Região do calcanhar.
Os parâmetros do retropé são críticos para a estabilidade e o alinhamento durante o contato do calcanhar. O calcanhar é o principal ponto de contato com o solo, e pequenas mudanças aqui têm um efeito significativo sobre toda a cadeia biomecânica.
Profundidade do copo do calcanhar
Controla quão profundamente o calcanhar é contido dentro do copo da palmilha. Um copo mais profundo melhora a estabilidade e o controle ao impedir que o coxim adiposo do calcâneo se espalhe para fora sob carga. Copos mais rasos são mais confortáveis, mas oferecem menos controle mecânico. Este é o parâmetro de retropé de maior impacto para a maioria dos pacientes.
Posting varo do retropé
Eleva o calcanhar interno (medial). Usado para corrigir o varo do retropé — quando o calcâneo fica em posição invertida. Ajuda a controlar a pronação excessiva ao aproximar o retropé do neutro e reduzir o grau de movimento da articulação subtalar necessário para chegar à fase de pé plano.
Posting valgo do retropé
Eleva o calcanhar externo (lateral). Usado para corrigir o valgo do retropé — quando o calcâneo fica em posição evertida. Ajuda a controlar a supinação excessiva e melhora a estabilidade lateral durante o contato do calcanhar. Comumente usado para pés com arco alto e instabilidade lateral do tornozelo.
Skive medial do calcanhar
Um chanfro ou redução localizada na face inferior interna (medial) do calcanhar. Cria uma força reativa do solo que empurra o calcâneo para a inversão — oferecendo um efeito de controle de pronação mais forte do que o posting sozinho. É a técnica de skive de Kirby; particularmente útil para pronação severa, disfunção do tibial posterior e fascite plantar.
Skive lateral do calcanhar
Um chanfro localizado na face inferior externa (lateral) do calcanhar. Cria uma força reativa do solo que empurra o calcâneo para a eversão, melhorando o controle e a estabilidade laterais. Usado para supinação, pés com arco alto e instabilidade lateral do tornozelo, quando o calcanhar precisa ser guiado lateralmente no contato.
Quando ajustar cada parâmetro.
Use isto como uma lista de verificação inicial, não como uma prescrição. Cada combinação produz um resultado diferente no solver.
| Parâmetro | Aumente quando… | Diminua quando… |
|---|---|---|
| Altura do arco | Pé plano · pronação · fascite plantar | Arco alto · conforto em primeiro lugar · pressão sob o arco |
| Comprimento do arco | Mediopé longo · necessidade de suporte mais amplo | Pé curto · apenas suporte localizado no retropé |
| Profundidade do copo do calcanhar | Instabilidade · dor no calcanhar · atrofia do coxim adiposo | Volume do calçado é apertado · uso só por conforto |
| Flange medial | Hiperpronação · colapso do arco medial | Pé neutro · instabilidade lateral predominante |
| Flange lateral | Supinação · instabilidade lateral do tornozelo | Pronação · controle medial é prioridade |
| Posting varo do antepé | Varo do antepé · pressão no antepé medial | Alinhamento neutro do antepé |
| Posting valgo do antepé | Valgo do antepé · alívio do metatarso lateral | Alinhamento neutro do antepé |
| Posting varo do retropé | Varo do retropé · controle forte de pronação | Retropé neutro ou valgo |
| Posting valgo do retropé | Valgo do retropé · supinação · arco alto | Retropé neutro ou pronado |
| Skive medial | Pronação severa · tibial posterior · fáscia plantar | Retropé neutro ou supinado |
| Skive lateral | Instabilidade lateral do tornozelo · supinação | Pronação · controle medial é prioridade |
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Perguntas frequentes sobre os parâmetros de design de palmilhas.
Quando devo aumentar a altura do arco?
A altura do arco normalmente é elevada para pé plano, pronação ou fascite plantar; é reduzida para arco alto, uso voltado ao conforto ou pressão sob o arco.
O que é um skive medial de calcanhar e quando ele é usado?
Um skive medial é um ajuste de retropé para pronação severa, suporte do tibial posterior ou alívio da fáscia plantar. Atenue-o para um retropé neutro ou supinado.
Quando devo aprofundar o copo do calcanhar?
Aprofunde o copo do calcanhar em caso de instabilidade, dor no calcanhar ou atrofia do coxim adiposo. Reduza-o quando o volume do calçado for apertado ou para uso só de conforto.
Qual é a diferença entre um flange medial e um lateral?
Um flange medial apoia o arco interno em caso de hiperpronação ou colapso do arco medial; um flange lateral apoia a borda externa em caso de supinação ou instabilidade lateral do tornozelo.