От печати к носке: твёрдость TPU и верхнее покрытие.
Подберите твёрдость TPU по активности, выберите верхнее покрытие (EVA, Poron, суперкритический пеноматериал, кожа) и аккуратно приклейте его от пяточной чаши вперёд.
Практические заметки
Биомехани́ка, решётки и иногда неудачная печать.
Исследовательские заметки, руководства по печати и клинические разборы случаев от людей, которые создают Ergono3D, — плюс приглашённые материалы от клиницистов и биомехаников, с которыми мы работаем.
Рекомендуем · Руководство по печати
Как сделать собственные индивидуальные стельки.
От управляемой анкеты до напечатанной стельки — полное прохождение процесса Ergono3D. Охватывает выбор параметров, экспорт STL, настройку слайсера, параметры печати TPU и отделку верхнего покрытия.
Команда Ergono3D · 12 марта 2026 · 11 мин чтения
Свежее
Последние статьи.
Руководства, заметки о релизах и исследования по дизайну от команды Ergono3D.
Стельки для баскетбола: на что обратить внимание.
Рывки, резкие остановки и приземления после прыжков — что нужно баскетбольной стельке (глубокая пяточная чаша, латеральная поддержка, амортизация ударов), плюс честная правда о том, чтобы прыгать выше.
Стельки для футбола: на что обратить внимание.
Бутсы тонкие и шипованные — что нужно футбольной стельке (низкий профиль, поддержка свода, глубокая пяточная чаша, амортизация против шипов), по типу стопы, и где здесь индивидуальная печать.
Стельки для медсестёр: опора на всю смену.
15 000–20 000 шагов за смену по твёрдым полам — что нужно стельке на весь день (жёсткая поддержка свода, глубокая пяточная чаша, долговечная амортизация, посадка под рабочую обувь), и где здесь индивидуальная печать.
Стельки для хайкинга: на что обратить внимание.
Долгие часы, неровный рельеф, крутые спуски и тяжёлый рюкзак — что нужно стельке для хайкинга (поддержка, стабильность, износостойкость), и где здесь индивидуальная 3D-печать.
Стельки для бега: на что обратить внимание.
Поддержка, амортизация и плавный перекат с пятки на носок — подобранные под ваш тип стопы. Что нужно беговой стельке и честная правда о профилактике травм.
Индивидуальные стельки при высоком своде: что на самом деле настраивать.
Высокому своду нужно заполнить промежуток плюс амортизация, а не жёсткая опора против проседания — а новый или усиливающийся высокий свод может быть неврологическим признаком, который стоит проверить.
Индивидуальные формованные стельки для горнолыжных ботинок: что на самом деле настраивать.
В жёсткой оболочке формованная стелька — это про поддержку и контроль канта, а не про амортизацию: высота свода, пяточная чаша, низкопрофильная толщина и жёсткий TPU, настроенные под каждую стопу.
Индивидуальные стельки при плоскостопии: что на самом деле настраивать.
Плоской стопе нужна медиальная поддержка, настроенная под стопу, а не общий шаблон — высота свода, постинг, глубина пяточной чаши и жёсткость TPU, заданные под каждую стопу.
Стельки при подошвенном фасциите: практическое руководство по проектированию.
Жёсткая поддержка свода, глубокие пяточные чаши и облегчение боли в пятке при подошвенном фасциите — плюс когда симптомы стоит показать клиницисту.
Индивидуальные стельки с поддержкой свода: что настраивать и почему.
Что настраивать в стельках с поддержкой свода — высота свода, пяточная чаша, постинг — и когда индивидуальные лучше готовых.
Стоят ли индивидуальные стельки своих денег? Готовые против индивидуальных.
Готовые против индивидуальных против клинических ортезов: стоимость, посадка, износостойкость и где здесь 3D-печатные стельки.
Итеративные обновления и расширение с помощью кредитов.
Каждый новый дизайн стельки теперь включает 5 бесплатных обновлений параметров. Дорабатывайте, описывая ощущения, или меняйте параметры напрямую — без необходимости начинать заново.
Разбираемся в параметрах проектирования стельки: свод, пяточная чаша, скайв, постинг и фланец.
Объяснения простым языком для каждого настраиваемого параметра в Ergono3D — что он делает геометрически и когда стоит отклониться от умного значения по умолчанию.
Почему один дизайн стельки не подходит для любой активности.
Бег, ходьба, зальные виды спорта и длительное стояние предъявляют к стельке разные требования. Вот почему дизайн под конкретную активность важен.
За пределами пенного вкладыша: переосмысление проектирования стелек.
Почему готовые стельки сортируют стопы по трём категориям и называют это персонализацией — и как вычислительное проектирование, решётки переменной плотности и функциональная оптимизация это меняют.
Ортезы в клинике против лаборатории: руководство по затратам и окупаемости.
Реальная стоимость передачи изготовления индивидуальных ортезов в лабораторию по сравнению с проектированием в клинике — стоимость пары, сроки, циклы доработок и где здесь параметрический процесс без CAD.
От мастерской к алгоритму: как меняется изготовление стелек.
Как 3D-печать и цифровое проектирование заменяют недельные лабораторные процессы индивидуальными стельками в тот же день — и что это значит для клиницистов, пациентов и спортсменов.
Почему индивидуальные стельки важны: взгляд на науку.
Физиология индивидуальных различий стоп — распределение давления, механика свода, биомеханика походки и сенсорная обратная связь — и почему универсальные решения не могут адекватно её учесть.