TL;DR
Καμία σχεδίαση μεμονωμένης σόλας δεν ταιριάζει σε κάθε δραστηριότητα, επειδή το τρέξιμο, το περπάτημα, η μακροχρόνια και η αθλήματα του γηπέδου φορτώνουν το πόδι με πραγματικά διαφορετικούς τρόπους. Μια εσωτερική σόλα γενικής χρήσης υπολογίζει τη γεωμετρία, την ακαμψία και το προφίλ πίεσης σε έναν συμβιβασμό - ανεκτό παντού, δεν διορθώνει πουθενά. Η λύση είναι να ξεκινήσετε από την κύρια δραστηριότητά σας και να συντονίσετε ένα μικρό σύνολο αλληλοεξαρτώμενων μεταβλητών: προφίλ στήριξης τόξου, βάθος κύπελλου φτέρνας, στήριξη στο μπροστινό μέρος του ποδιού, τοπική ακαμψία και ενσωμάτωση πλευρικών τοιχωμάτων.
Εκεί βοηθάει μια παραμετρική προσέγγιση, αφήνοντας αυτές τις παραμέτρους να κινούνται μαζί αντί να αναγκάζουν ένα σταθερό πρότυπο. Το Ergono3D βρίσκεται στην πλευρά του προσαρμοσμένου σχεδιασμού: Οι καθοδηγούμενες είσοδοι και ο παραμετρικός σχεδιασμός δημιουργούν ένα εκτυπώσιμο STL συντονισμένο στην περίπτωση χρήσης σας — ένα εργαλείο σχεδίασης, όχι μια διάγνωση ή θεραπεία.
Βασικά Takeaways
- Οι δραστηριότητες δεν είναι μέτριες. Το τρέξιμο είναι επαναλαμβανόμενη κάθετη πρόσκρουση. Η μακροχρόνια περίοδος είναι κυρίως στατικό φορτίο. Γήπεδο σπορ κίνησης στο πλάι — το καθένα είναι ένα ξεχωριστό μηχανικό πρόβλημα.
- Γενικής χρήσης σημαίνει συμβιβασμός. Η μέση γεωμετρία, η μέτρια ακαμψία και το προφίλ ουδέτερης πίεσης είναι αποδεκτές σε όλες τις δραστηριότητες και διορθώνονται σε καμία από αυτές.
- Ένα μικρό σύνολο μεταβλητών μετατοπίζεται με τη χρήση. Το προφίλ στήριξης της καμάρας, το βάθος του φλιτζανιού, η στήριξη του μπροστινού ποδιού, η περιφερειακή ακαμψία και η ενσωμάτωση του πλευρικού τοιχώματος είναι οι μοχλοί που πρέπει να αλλάξουν ανά δραστηριότητα.
- Η αναντιστοιχία είναι λεπτή, όχι δραματική. Το πρώτο μίλι ή τα πρώτα δέκα λεπτά είναι μια χαρά, τότε η υποστήριξη γίνεται ασαφής ή ασταθής ακριβώς όταν έχει σημασία.
- Ξεκινήστε από το πώς κινείστε. Η ισχυρότερη υποστήριξη δεν είναι καθολικά καλύτερη. υποστήριξη που ταιριάζει με τη δραστηριότητα είναι. Το Ergono3D παρέχει την προσαρμοσμένη πλευρά μέσω καθοδηγούμενων εισόδων και παραμετρικού σχεδιασμού — ένα εργαλείο σχεδιασμού, όχι μια διάγνωση ή θεραπεία.
Οι περισσότερες συζητήσεις για τους πάτους σταματούν στο ύψος της καμάρας, την απορρόφηση κραδασμών και τη μάρκα. Αυτό το καδράρισμα παρακάμπτει το μέρος που πραγματικά έχει σημασία. Ένα πόδι που τρέχει ένα 10K, ένα πόδι που στέκεται σε σκυρόδεμα για μια βάρδια οκτώ ωρών και ένα πόδι που κόβει λοξά σε ένα γήπεδο μπάσκετ δεν κάνουν την ίδια δουλειά. Φορτώνουν το έδαφος με διαφορετικούς τρόπους, κουράζονται σε διαφορετικά χρονοδιαγράμματα και θέλουν διαφορετικά πράγματα από αυτά που βρίσκονται κάτω από αυτά. Μια εσωτερική σόλα που αισθάνεται σωστή σε ένα περιβάλλον μπορεί να αισθάνεται ασαφής, παρεμβατική ή ασταθής σε ένα άλλο. Επομένως, το ερώτημα δεν είναι πραγματικά εάν μια εσωτερική σόλα έχει υποστήριξη. Είναι αν το είδος της υποστήριξης ταιριάζει με αυτό που κάνετε πραγματικά σε αυτό.
Γιατί μια εσωτερική σόλα γενικής χρήσης συχνά υπολείπεται.
Η ευρεία αποδοχή έχει κόστος. Συνήθως μεταφράζεται σε μέση γεωμετρία, μέτρια ακαμψία και ουδέτερο προφίλ πίεσης.
Οι πάτοι γενικής χρήσης είναι φτιαγμένοι για να αισθάνονται αποδεκτοί από όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα, με τόσα παπούτσια, σε όσες καταστάσεις μπορεί να καλύψει ο σχεδιαστής. Αυτός είναι ένας λογικός στόχος. Έχει και κόστος. Η ευρεία αποδοχή συνήθως μεταφράζεται σε μέση γεωμετρία, μέτρια ακαμψία και ουδέτερο προφίλ πίεσης. που είναι ένας άλλος τρόπος να πούμε συμβιβασμό.
Οι πραγματικές δραστηριότητες δεν είναι μέτριες. Το τρέξιμο είναι επαναλαμβανόμενη κάθετη πρόσκρουση και μια καθαρή ανατροπή από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Η μακροχρόνια ορθοστασία διατηρεί το πόδι ως επί το πλείστον στατικό, με περιορισμένη διακύμανση κίνησης μεταξύ των ωρών. Τα αθλήματα του γηπέδου οδηγούν το πόδι στο πλάι, με σκληρές στάσεις και αλλαγές κατεύθυνσης. Τα προφίλ πελματιαίας πίεσης που μετρήθηκαν κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων διαφέρουν ανάλογα[1]Αυτά είναι πραγματικά διαφορετικά μηχανικά προβλήματα και η ενιαία μέση σόλα που βγαίνετε από το ράφι μπορεί να αισθάνεται ανεκτή και στα τρία και να διορθώνει σε κανένα από αυτά.
Πώς οι διαφορετικές δραστηριότητες αγχώνουν το πόδι.
Τέσσερις κοινές δραστηριότητες, δίπλα-δίπλα. Το καθένα έχει τη δική του μηχανική υπογραφή, τη δική του κύρια απαίτηση στην εσωτερική σόλα και τον δικό του τρόπο να αισθάνεται λάθος όταν το σχέδιο δεν ταιριάζει.
Τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι επαναλαμβανόμενη κατακόρυφη κρούση στοιβαγμένη πάνω από έναν δομημένο κύκλο βάδισης. Κάθε βήμα κινείται μέσω της αρχικής επαφής, της ανατροπής κατά μήκος του μέσου ποδιού και μιας ώθησης στο μπροστινό μέρος του ποδιού, και αυτή η ακολουθία επαναλαμβάνεται χιλιάδες φορές σε μια συνεδρία[2].
Η δουλειά της εσωτερικής σόλας είναι να συνεργάζεται με την ανατροπή, να υποστηρίζει την αψίδα μέχρι τη μέση και να βοηθά να διατηρείται το πόδι οργανωμένο καθώς κουράζεται. Όταν ο σχεδιασμός είναι λάθος, οι δρομείς τείνουν να περιγράφουν μια παρόμοια εμπειρία. Τα πρώτα λεπτά είναι καλά. Στη συνέχεια, κάτι είναι ασαφές καθώς το τρέξιμο συνεχίζεται, και η υποστήριξη που υπήρχε στην αρχή μπορεί να εξασθενίσει ακριβώς όταν η ανατροπή και η κούραση αρχίζουν να έχουν σημασία.
Περπάτημα και καθημερινή χρήση
Το περπάτημα είναι χαμηλότερης έντασης αλλά πολύ μεγαλύτερης διάρκειας. Ο στόχος δεν είναι η απόδοση, είναι η ανεκτικότητα. Αυτό που πραγματικά θέλουν οι περισσότεροι είναι μια σόλα που αισθάνεται φυσική, δεν ανακοινώνεται και παραμένει άνετη σε μια ολόκληρη μέρα ανάμεικτου περπατήματος, ορθοστασίας και καθίσματος.
Μια επιθετική γεωμετρία προσανατολισμένη στον αθλητισμό συχνά υπολείπεται της καθημερινής χρήσης όχι επειδή είναι λάθος κατ' αρχήν, αλλά επειδή κάνει πάρα πολλά. Σπρώχνει το πόδι με τρόπους που δεν ζήτησε ποτέ ένας απλός χρήστης. Ένα λεπτό προφίλ αψίδας με πιο ισορροπημένη ακαμψία τείνει να λειτουργεί καλύτερα: αρκετά υποστηρικτικό για να έχει σημασία, αρκετά ήσυχο για να εξαφανιστεί.
μακροχρόνιος
Η μακροχρόνια ορθοστασία δεν είναι να περπατάς σε αργή κίνηση. Είναι ένα ξεχωριστό μηχανικό πρόβλημα. Το πόδι είναι ως επί το πλείστον στατικό, η διακύμανση της κίνησης είναι περιορισμένη και η δυσφορία μπορεί να δημιουργηθεί καθώς οι ίδιες περιοχές φορτώνονται επανειλημμένα με την πάροδο του χρόνου[3].
Αυτό που πρέπει να κάνει η εσωτερική σόλα εδώ είναι να εξαπλωθεί το φορτίο και να βοηθήσει στην καθυστέρηση της συσσώρευσης δυσφορίας. Ένα σχέδιο που δανείζεται από ένα αθλητικό ένθετο συχνά αισθάνεται υποστηρικτικό για τα πρώτα δέκα ή δεκαπέντε λεπτά και σιγά σιγά γίνεται κουραστικό. Αυτό που ήταν χρήσιμο σε μια προπόνηση λεπτών 45 μπορεί να γίνει ενοχλητικό για οκτώ ώρες.
αθλήματα μπάσκετ και γηπέδων
Τα αθλήματα του γηπέδου φορτώνουν το πόδι σε κατευθύνσεις που δεν σχεδιάζουν τα περισσότερα σχέδια με προσανατολισμό στο τρέξιμο. Πλευρικές τομές, σκληρές προσγειώσεις, φρενάρισμα, γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης. Η δύναμη κινείται προς τα πλάγια μέσα από το πόδι, όχι μόνο πάνω και κάτω. Η έρευνα για εργασίες κοπής και επιτάχυνσης δείχνει ότι οι αλλαγές της αθλητικής κατεύθυνσης μπορούν να αλλάξουν τα μοτίβα φόρτωσης του μπροστινού ποδιού με τρόπους που δεν αποτυπώνει το βάδισμα σε ευθεία γραμμή[4].
Η εσωτερική σόλα εδώ πρέπει να βοηθήσει να συγκρατήσει τη φτέρνα, να δεσμεύσει τα πλευρικά τοιχώματα (τις ανασηκωμένες άκρες που συγκρατούν το πόδι στη θέση τους) και να παραμείνει ανταποκρινόμενο μέσω της ώθησης. Ένα σχέδιο σε ευθεία γραμμή μπορεί να αισθάνεται καλά ανεβαίνοντας στο γήπεδο και μετά να αισθάνεστε λιγότερο σταθερό τη στιγμή που ο παίκτης φυτεύει και κόβει. Η υποστήριξη ήταν εκεί. Απλώς δεν ήταν προς την κατεύθυνση που χρειαζόταν.
Τι πρέπει να αλλάξει πραγματικά στο σχέδιο.
Οι διαφορές δραστηριότητας αντιστοιχίζονται σε ένα μικρό σύνολο παραμέτρων σχεδίασης που μπορούν, και συχνά θα έπρεπε, να αλλάζουν με την περίπτωση χρήσης.
Αυτό είναι όπου μια παραμετρική προσέγγιση κερδίζει τη διατήρηση της. Επιτρέπει σε αυτές τις παραμέτρους να κινούνται μαζί αντί να σας αναγκάζουν να επιλέξετε ένα σταθερό πρότυπο. Για μια βαθύτερη περιήγηση κάθε μεταβλητής, βλ. Κατανόηση των παραμέτρων σχεδιασμού της εσωτερικής σόλας.
Προφίλ υποστήριξης καμάρας
Το στήριγμα καμάρας είναι κάτι περισσότερο από έναν αριθμό ύψους. Περιλαμβάνει επίσης το πού εμφανίζεται κατά μήκος του ποδιού το στήριγμα, πόσο σταδιακά ανεβαίνει και πόσο πολύ προς τα εμπρός ή προς τα πίσω εκτείνεται[5]Ένας δρομέας στη μέση της στάσης επωφελείται από ένα προφίλ που συνεργάζεται με την ανατροπή. Ένας μακροχρόνιος χρήστης συχνά τα καταφέρνει καλύτερα με μια μεγαλύτερη, πιο ήπια ζώνη υποστήριξης που εξαπλώνει το φορτίο αντί να το συγκεντρώνει σε ένα σημείο.
βάθος φτέρνας φτέρνας
Ένα βαθύτερο κύπελλο φτέρνας κεντρίζει το πίσω μέρος του ποδιού και προσθέτει σταθερότητα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στα πλευρικά αθλήματα και σε ανώμαλο έδαφος. Στην καθημερινή ένδυση, το ίδιο βάθος μπορεί να είναι περιοριστικό. Το σωστό βάθος εξαρτάται από το πόσο έλεγχο χρειάζεται πραγματικά η δραστηριότητα.
υποστήριξη
Το μπροστινό στήριγμα του ποδιού διαμορφώνει την αίσθηση ώθησης και επηρεάζει την πίεση κάτω από τις κεφαλές του μεταταρσίου. Οι δρομείς και οι αθλητές του γηπέδου στηρίζονται σε αυτό για ανταπόκριση. Οι μόνιμοι χρήστες ενδιαφέρονται λιγότερο για την ώθηση και περισσότερο για τη διατήρηση της πίεσης από τη συγκέντρωση στο ίδιο σημείο για ώρες.
τοπική ακαμψία
Η περιφερειακή ακαμψία είναι μια άλλη μεταβλητή που αξίζει να ονομαστεί δυνατά. Το μεσαίο πόδι, η φτέρνα και το μπροστινό μέρος σπάνια επωφελούνται από την ίδια ακαμψία. Μια καλά ταιριασμένη σόλα μπορεί να στερεωθεί όπου χρειάζεται έλεγχος και να μαλακώσει όπου συμπυκνώνονται κρούση ή πίεση[6]Η ομοιόμορφη ακαμψία είναι ευκολότερο να κατασκευαστεί, αλλά από την εμπειρία μας είναι συχνά ένας συμβιβασμός. Η επιλογή υλικού παίζει και εδώ - βλέπε Ο οδηγός εκτύπωσης DIY 3D για το πώς η σκληρότητα TPU εκφράζει αυτές τις αλλαγές ακαμψίας κάτω από τα πόδια.
ενσωμάτωση πλευρικού τοιχώματος και άκρων
Το πώς κάθεται η εσωτερική σόλα έχει επίσης σημασία. Το ύψος του πλευρικού τοιχώματος επηρεάζει το πόσο καλά συγκρατείται το πόδι. Το Edge Taper αποφασίζει εάν η εσωτερική σόλα αισθάνεται καθαρή ή ογκώδης κάτω από τα πόδια. Αυτές οι λεπτομέρειες συχνά αποφασίζουν εάν ένα τεχνικά σωστό σχέδιο είναι πραγματικά στο πόδι σας.
Αυτές οι παράμετροι δεν αποτελούν λίστα ελέγχου χαρακτηριστικών. Είναι αλληλοεξαρτώμενες μεταβλητές που τείνουν να κινούνται μαζί καθώς αλλάζει η περίπτωση χρήσης.
Πώς νιώθεις όταν το σχέδιο είναι λάθος.
Οι αναντιστοιχίες σπάνια φαίνονται δραματικές. Νιώθουν διακριτικά λάθος και εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου.
Ένας δρομέας που χρησιμοποιεί μια εσωτερική σόλα χτισμένη γύρω από την όρθια άνεση αναφέρει συχνά ένα παρόμοιο μοτίβο. Το πρώτο μίλι είναι μια χαρά. Στη συνέχεια, η στήριξη σιωπά ακριβώς όταν η ανατροπή και η κούραση αρχίζουν να έχουν σημασία. Ένας μακροχρόνιος χρήστης σε ένα επιθετικό αθλητικό ένθετο μπορεί να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται για ένα μικρό παράθυρο και σιγά-σιγά φθείρεται καθώς το τόξο συνεχίζει να σπρώχνει προς τα πίσω. Ένας μπασκετμπολίστας με σχέδιο προσανατολισμένο στο τρέξιμο μπορεί να αισθάνεται καλά κάνοντας τζόκινγκ μεταξύ των παιχνιδιών και στη συνέχεια να αισθάνεται λιγότερο σταθερός τη στιγμή που φυτεύει σκληρά και αλλάζει κατεύθυνση.
Κανένας από αυτούς τους πάτους δεν είναι κακώς κατασκευασμένος. Επιλύουν το λάθος πρόβλημα για το άτομο που τα φοράει.
Ταιριάξτε την εσωτερική σόλα με τον τρόπο που κινείστε.
Ένας πιο χρήσιμος τρόπος για να επιλέξετε μια εσωτερική σόλα είναι να ξεκινήσετε από την περίπτωση χρήσης και όχι από το φύλλο προδιαγραφών. Η ισχυρότερη υποστήριξη δεν είναι καθολικά καλύτερη. Η υποστήριξη που ταιριάζει με τη δραστηριότητα συχνά κάνει περισσότερα.
Εάν τρέχετε, αυτό που έχει σημασία είναι το επαναλαμβανόμενο φορτίο και πώς η εσωτερική σόλα συνεργάζεται με την εξέλιξη του βάδισης. Εάν στέκεστε όλη μέρα, είναι η κατανομή της πίεσης και η μεγάλη ανοχή. Εάν παίζετε σε ένα γήπεδο, είναι η πλευρική σταθερότητα, ο περιορισμός της φτέρνας και η απόκριση. Εάν η μέρα σας είναι ως επί το πλείστον περπάτημα και χαλαρή ορθοστασία, πιθανότατα θέλετε κάτι που αθόρυβα εξαφανίζεται κάτω από το πόδι ενώ εξακολουθεί να κάνει τη δουλειά του.
Μόλις η κύρια δραστηριότητα είναι ξεκάθαρη, οι μεταβλητές που έχουν σημασία (προφίλ τόξου, κύπελλο φτέρνας, απόκριση στο μπροστινό μέρος του ποδιού, τοπική ακαμψία, πλευρικό τοίχωμα) μπορούν να ρυθμιστούν προς αυτήν την περίπτωση χρήσης αντί να υπολογιστεί ο μέσος όρος σε όλες. Εάν ξεκινάτε από το μηδέν, το δωρεάν εργαλείο μέτρησης είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να λάβετε τις βασικές μετρήσεις.
Παρακάτω είναι βαθύτεροι οδηγοί ενός θέματος — ανά δραστηριότητα και κατά τύπο ποδιού. Κάθε ένα καλύπτει τι πρέπει να προσαρμόσετε, πώς διαφέρει από ένα προκατασκευασμένο πρότυπο και πού ταιριάζει το Ergono3D.
Ξεκινήστε με την κύρια δραστηριότητά σας.
Το καλύτερο ερώτημα δεν είναι αν μια εσωτερική σόλα έχει «περισσότερη υποστήριξη». Το καλύτερο ερώτημα είναι εάν η λογική υποστήριξης ταιριάζει με τον τρόπο που την χρησιμοποιείτε πραγματικά.
Με το Ergono3D, μπορείτε να ξεκινήσετε από την κύρια δραστηριότητα, την εισαγωγή του ποδιού και τις ανάγκες προσαρμογής σας και, στη συνέχεια, να δημιουργήσετε ένα πιο συγκεκριμένο σημείο εκκίνησης με δυνατότητα εκτύπωσης 3D.
Συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τους πάτους που σχετίζονται με τη δραστηριότητα.
Γιατί μια εσωτερική σόλα γενικής χρήσης υπολείπεται συχνά;
Οι πάτοι γενικής χρήσης γίνονται για να αισθάνονται αποδεκτοί από όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, με όσο το δυνατόν περισσότερα παπούτσια, σε όσο το δυνατόν περισσότερες καταστάσεις. Αυτή η ευρεία αποδοχή συνήθως μεταφράζεται σε μέση γεωμετρία, μέτρια ακαμψία και ουδέτερο προφίλ πίεσης - που είναι ένας άλλος τρόπος συμβιβασμού. Η ενιαία μέση εσωτερική σόλα μπορεί να αισθάνεται ανεκτή σε όλες τις δραστηριότητες και να διορθώνει σε καμία από αυτές.
Πώς διαφέρουν το τρέξιμο και η μακροχρόνια περίοδος ως απαιτήσεις σε μια εσωτερική σόλα;
Το τρέξιμο είναι επαναλαμβανόμενη κατακόρυφη πρόσκρουση και καθαρή ανατροπή από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα, επομένως η εσωτερική σόλα πρέπει να συνεργάζεται με την ανατροπή, να στηρίζει την αψίδα μέχρι τη μέση και να διατηρεί το πόδι οργανωμένο καθώς κουράζεται. Η μακροχρόνια ορθοστασία διατηρεί το πόδι ως επί το πλείστον στατικό με περιορισμένη διακύμανση κίνησης, επομένως η εσωτερική σόλα πρέπει να εξαπλώσει το φορτίο και να βοηθήσει στην καθυστέρηση της συσσώρευσης δυσφορίας για ώρες.
Τι πρέπει να κάνει μια εσωτερική σόλα για αθλήματα γηπέδου όπως το μπάσκετ;
Τα αθλήματα του γηπέδου οδηγούν το πόδι στο πλάι, με πλευρικές τομές, σκληρές προσγειώσεις, φρενάρισμα και γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης, επομένως η δύναμη κινείται προς τα πλάγια μέσα από το πόδι και όχι απλώς πάνω και κάτω. Η εσωτερική σόλα εδώ πρέπει να βοηθήσει να συγκρατήσει τη φτέρνα, να δεσμεύσει τα πλευρικά τοιχώματα που συγκρατούν το πόδι στη θέση τους και να παραμείνει απόκριση μέσω της ώθησης.
Ποιες μεταβλητές σχεδιασμού πρέπει να αλλάξουν με τη δραστηριότητα;
Οι διαφορές δραστηριότητας αντιστοιχίζονται σε ένα μικρό σύνολο αλληλοεξαρτώμενων παραμέτρων: προφίλ στήριξης τόξου, βάθος κύπελλου φτέρνας, στήριξη στο μπροστινό μέρος του ποδιού, τοπική ακαμψία και ενσωμάτωση πλευρικού τοιχώματος και άκρων. Μια παραμετρική προσέγγιση επιτρέπει σε αυτές τις παραμέτρους να κινηθούν μαζί προς την περίπτωση χρήσης αντί να επιβάλουν ένα σταθερό πρότυπο.
Επιλέξτε την κύρια δραστηριότητά σας, εισαγάγετε μερικές βασικές μετρήσεις και κάντε προεπισκόπηση της εσωτερικής σόλας Ergono3D που δημιουργεί γύρω από την περίπτωση χρήσης σας. Δωρεάν προεπισκόπηση — 5 πιστώσεις, δεν απαιτείται κάρτα.
Αναφερόμενες πηγές.
- Orlin MN, McPoil TG. Εκτίμηση πελματιαίας πίεσης. Phys Ther. 2000;80(4):399–409. ↩
- novacheck tf. Η εμβιομηχανική του τρεξίματος. στάση βάδισης. 1998;7(1):77–95. ↩
- Ταχύτητα G, Harris K, Keegel T. Η επίδραση των υλικών απορρόφησης κραδασμών στη μυοσκελετική δυσφορία και την κόπωση κατά την παρατεταμένη στάση στην εργασία: μια συστηματική ανασκόπηση. Appl Ergon. 2018;70:300–314. ↩
- Queen RM, Haynes BB, Hardaker WM, Garrett WE. Φόρτωση στο μπροστινό μέρος του ποδιού κατά τη διάρκεια αθλητικών εργασιών 3. Am J Sports Med. 2007;35(4):630–636. ↩
- Kogler GF, Solomonidis SE, Paul JP. Εμβιομηχανική των μηχανισμών στήριξης του διαμήκους τόξου σε ορθώσεις ποδιών και η επίδρασή τους στο στέλεχος της πελματιαίας απονεύρωσης. Clin Biomech. 1996;11(5):243–252. ↩
- Cheung JT, Zhang M. Παραμετρικός σχεδιασμός όρθωσης ποδιού ανακούφισης πίεσης με χρήση μεθόδου πεπερασμένων στοιχείων που βασίζεται σε στατιστικές. Med Eng Phys. 2008;30(3):269–277. ↩